१) संसार को हंसाने एव स्वयं हंसते रहने वाले लोग औसत मानव की तुलना में अत्यधिक लंबी आयु प्राप्त करते हैं । हँसना आपके तनाव रहित होने का परिचायक है । यह मुस्कान ही है जो आपको एक नवीन चेतना देती है । आपकी जिंदगी घुट-घुटकर जीने के लिए नहीं बल्कि हंस-हंसकर गुजारने के लिए
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१) सदा एक भी दिनचर्या भी तनाव पैदा करती है । एकरसता से जीवन नीरस हो जाता है व लगातार एक ही स्थिति से तनाव होने लगता है इसलिए अपने जीवन में नवीनता लाएं । काम करने के तरीके में बदलाव लाएं । कुछ लीक से हटकर करें, आपको अच्छा लगेगा । २) आपकी एक
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आज की जीवन-शैली ऐसी हो गई है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी रूप में तनाव से ग्रस्त है । इसके कारण व्यक्ति के लिए जीवन एक बोझ बनकर रह गया है । बाहरी दबावों तथा भीतरी मानसिकता में तालमेल बिगड़ते ही हमें तनाव घेर लेता है । शरीर का तनाव शरीर की शक्ति को
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० आपकी कुछ स्वस्थ आदतें शारीरिक समस्या के खतरे को दूर कर सकती है । कुछ लोगो में नियमित रूप से शराब की लत होती है, लेकिन इस साइनस की हालत में शराब जैसा मादक पदार्थ पीने के बारे में सोचना आप के लिए एक बड़ी समस्या होगी । आपको बाजार में उपलब्ध वसा और
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साइनस एक गंभीर रोग है । यह नाक का इंफेक्शन है । इससे जहां नाक प्रभावित होती है वही फेफड़े, आँख, कान और मस्तिष्क भी प्रभावित होता है । इसमें सिरदर्द इतना तीव्र हो जाता है कि असहनीय हो जाता है । जाने- सिरदर्द क्या है ओर ये क्यूँ होता है ? क्या है साइनस
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युवाओं हैं बढते सिरदर्द का कारण अक्सर आंखों का कमजोर होना है । आंखों के कमजोर होने के कारण रेटीना और दृष्टि से संबंधित मांसपेशियों पर अतिरिक्त खींचाव पड़ता है, जिस कारण सिरदर्द होता है । जीवनशैली में आए बदलावों के कारण से युवाओं में आँखो का कमजोर होना आम बात हो गई है ।
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यूँ तो सिर दर्द के बहुत से कारण हैं जिसमें से गैस भी एक है तथा समस्या यह है कि बहुत से लोग ऐसे हैं जो सिरदर्द के इस कारण से अनजान हैं । तो आइए आपकी इसके बारे में विस्तार से बताते हैं । हमारे बदलते जीवन में हमारा रहन-सहन तथा ख़ान-पान सब कुछ
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कुछ पेय पदार्थ ऐसे भी होते हैं जो न केवल हमें ताजगी देते हैं बल्कि उसे पीने से हमेँ सिरदर्द से भी सरलता से मुक्ति मिल जाती है । इतना ही नहीं उसका हमारे शरीर पर कोई नकारात्मक प्रभाव भी नहीं पड़ता है । आइए जानें ऐसे ही कुछ पेय पदार्थों के बारे में जाने-
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